Tổng hợp những cách chữa đau khớp vai hiệu quả

Vì một số nguyên nhân khác nhau như thoái hóa, vận động quá mạnh, chấn thương… mà nhiều người đã bị đau khớp vai. Đây không phải là một bệnh nguy hiểm và các bạn có thể áp dụng những biện pháp điều trị tại nhà để làm giảm đau. Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ một số cách chữa đau khớp vai có tính hiệu quả cao để người bệnh tham khảo, thực hiện.

1. Những cách chữa đau khớp vai hiệu quả

Với sự phát triển vượt bậc của nền y học thì hiện nay, có rất nhiều cách chữa đau khớp vai vô cùng đơn giản, hiệu quả. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà chúng ta sẽ lựa chọn những phương pháp điều trị khác nhau:

1.1. Sử dụng thuốc Tây chữa đau khớp vai

Thông thường, để làm giảm cơn đau khớp vai thì nhiều bệnh nhân sẽ sử dụng những loại thuốc Tây y theo đơn thuốc mà bác sĩ chỉ định. Một số loại thuốc tây thường được chỉ định gồm: thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc giãn cơ…

Nhóm thuốc kê đơn này đơn có tác dụng rất nhanh, giúp giảm đau nhanh nhưng cũng có nguy cơ gặp tác dụng phụ cao. Nếu sử dụng sai còn có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe, tính mạng. Do đó mà người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ theo các chỉ dẫn uống thuốc của bác sĩ để tránh tác dụng phụ ngoài ý muốn.

1.2. Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu chữa đau khớp vai

Song song với việc dùng thuốc thì người bị đau khớp vai còn áp dụng biện pháp vật lý trị liệu nhằm tăng thêm hiệu quả chữa trị. Các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn cho bạn một số bài tập giúp giảm đau khớp vai hiệu quả. Bên cạnh còn có những phương pháp thụ động khác như: massage, kéo nắn, liệu pháp nhiệt… sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn. Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh sẽ quyết định đến số lần thực hiện vật lý trị liệu.

1.3. Châm cứu chữa đau khớp vai

Theo khoa học, châm cứu là một cách chữa đau khớp vai rất tốt và đã được kiểm chứng. Châm cứu sẽ giúp cơ thể sản sinh ra một loại hormone giúp ức chế cơn đau, giảm stress, lo âu và ngủ ngon hơn. Nhờ đó mà các cơ sẽ được thư giãn, cải thiện các triệu chứng đau mỏi cơ, điều hòa sự hoạt động của các dây chằng vùng vai, giảm đau. 

1.4. Phẫu thuật chữa đau khớp vai

Trong trường hợp bệnh tình nghiêm trọng, những cách chữa đau khớp vai trên không có công hiệu thì các bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân nên phẫu thuật. Một số phương pháp phẫu thuật khớp vai thường được thực hiện bao gồm: phẫu thuật thay thế khớp vai, phẫu thuật chóp xoay khớp vai, phẫu thuật nội soi khâu sụn viền bao khớp vai…

2. Những điều cần lưu ý trong quá trình chữa đau khớp vai

Nhằm giúp cho những cách chữa đau khớp vai có thể phát huy tối đa công hiệu thì người bệnh nên lưu ý những thực hiện những điều sau đây:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý với việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho xương khớp như: các loại cá béo, các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh, trái cây… Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng cường và bảo vệ các khớp tối ưu. Đồng thời, khi bị đau khớp, bệnh nhân nên hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, chất kích thích… sẽ làm giảm hiệu quả.
• Khi bị đau khớp vai thì bạn nên nghỉ ngơi một vài ngày rồi sau đó tiến hành tập luyện các bài tập tốt cho vai như: bơi lội, yoga, thái cực quyền… với cường độ nhẹ nhàng, đều đặn ít nhất là 6 – 8 tuần để hạn chế cơn đau tái phát. Hạn chế những hoạt động, bộ môn thể thao nặng như tập tạ… để tránh làm tăng mức độ đau khớp. 
• Trong thời điểm mùa đông, thời tiết lạnh sẽ rất dễ làm cơn đau khớp vai và những khớp khác trở nên đau nhức. Cho nên các bạn hãy chú ý giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh, mặc đầy đủ áo ấm, khăn quàng, tắm nước ấm… để hạn chế cơn đau tái phát.
• Lưu ý điều chỉnh lại các tư thế đứng, ngồi làm việc và thậm chí là tư thế ngủ sao cho đúng cách cũng là một trong những biện pháp điều trị đau khớp vai hữu ích.

Dầu ngải diệp Dược Nam Hà – giải pháp hiệu quả cho người bị đau khớp vai

Dầu Ngải Diệp Dược Nam Hà được bào chế 100% từ các loại thảo dược quý hỗ trợ giảm các cơn đau nhức vai gáy, đau xương khớp, giúp khí huyết lưu thông, tan bầm, tụ máu, giải cảm hiệu quả.

 

Khớp vai là một trong những khớp quan trọng, giúp phần chi trên của cơ thể có thể thực hiện được nhiều động tác linh hoạt. Vậy nên khi bạn có triệu chứng đau khớp ở khu vực này thì có thể áp dụng những cách chữa đau khớp vai đơn giản như trên để làm giảm cơn đau và hoạt động dễ dàng, thuận tiện hơn nhé.