So với những bộ phận khác trên cơ thể con người thì đôi tay thường phải liên lục hoạt động trong thời gian dài. Điều này đã dẫn đến tình trạng khớp bàn tay bị tổn thương và gây ra những cơn đau nhức khó chịu. Nếu như bạn đang phải chịu đựng những cơn đau khớp cổ tay thì hãy tham khảo bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau khớp cổ tay
Có rất nhiều nguyên nhân đau khớp cổ tay, trong đó, phổ biến nhất là do những yếu tố sau:
1.1. Do chấn thương
Viêm khớp hay đau khớp cổ tay có thể xảy ra do chúng ta gặp chấn thương thì té ngã, chơi thể thao… Những chấn thương này nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách sẽ dẫn đến nguy cơ viêm bao gân cổ tay, gây đau toàn bộ vùng cổ tay và đau khớp ngón tay cái.
1.2. Do thoái hóa khớp
Nếu bạn làm những công việc đặc thù cần thao tác cổ tay thường xuyên như dân văn phòng hoặc người lớn tuổi thường sẽ hay bị thoái hóa khớp, viêm gân cổ tay và gây ra tình trạng đau mỏi cổ tay.
1.3. Do viêm khớp dạng thấp
Triệu chứng đau cổ tay cũng là dấu hiệu của bệnh viêm khớp dạng thấp. Bệnh thường gây đau nhức khó chịu kèm sưng viêm, đỏ tấy và khiến cổ tay người bệnh khó hoạt động.
1.4. Do bệnh gout
Cơ thể khi dư thừa Axit Uric có thể đọng lại trong khớp dẫn đến đau và sưng không chỉ ở cổ tay, bàn chân, đầu gối, mắt cá chân,
1.5. Do hội chứng ống cổ tay
Đây là bệnh mà các dây thần kinh ở các khớp cổ tay bị tổn thương trầm trọng và gây ra hội chứng ống cổ tay. Người bệnh khi mắc hội chứng này sẽ bị tê bì ngón tay, gặp vấn đề trong việc co duỗi ngón tay.
2. Các biện pháp điều trị đau khớp cổ tay
Sau khi tìm được nguyên nhân và đánh giá được mức độ đau khớp cổ tay thì bác sĩ sẽ trao đổi với bệnh nhân và đưa ra phương án chữa trị thích hợp nhất. Một số biện pháp điều trị đau khớp cổ tay thường được áp dụng bao gồm:
2.1. Chữa đau khớp cổ tay do chấn thương
Trong trường hợp cổ tay bị chấn thương do chơi thể thao hoặc té ngã thì bệnh nhân có thể làm giảm cảm giác đau nhức bằng những cách như: sử dụng thuốc giảm đau, đeo nẹp cố định khớp cổ tay. Hoặc đơn giản hơn là dùng nước đá chườm lên khớp cổ tay trong khoảng 5 phút sẽ giúp giảm sưng và đau.
Điều quan trọng nhất lúc này là người bệnh phải để khớp cổ tay được nghỉ ngơi, thư giãn nhằm giảm nhẹ cơn đau.
2.2. Chữa đau khớp cổ tay do thoái hóa khớp, viêm khớp
Tùy vào mức độ của bệnh viêm khớp hoặc thoái hóa khớp cổ tay mà bác sĩ sẽ xem xét những giải pháp chữa trị thích hợp. Nếu như viêm khớp ở mức độ nhẹ thì bạn có thể uống thuốc giảm viêm tạm thời kết hợp với tập vật lý trị liệu. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể áp dụng những bài thuốc dân gian dùng muối kết hợp với lá ngải cứu, gừng để chườm nóng lên cổ tay cũng rất hiệu quả lại an toàn.
Nếu như tình trạng bệnh nặng và nghiêm trọng thì bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật điều chỉnh, sửa chữa hoặc thay thế xương khớp bị tổn thương.
2.3. Chữa đau cổ tay do hội chứng ống cổ tay
Nếu như bạn bị đau nhức cổ tay do mắc hội chứng ống cổ tay thì bác sĩ sẽ đưa ra những giải pháp chữa trị tùy theo mức độ bệnh. Nếu như bệnh nhẹ thì chỉ cần đeo nẹp cố định cổ tay, chườm nóng chườm lạnh, dùng thuốc chống viêm hoặc giảm đau. Cuối cùng là phẫu thuật để chữa hội chứng ống cổ tay trong trường hợp bệnh nặng.
2.4. Chữa đau khớp cổ tay do bệnh gout
Gout là bệnh lý mãn tính không có thuốc chữa khỏi hoàn toàn nên điều quan trọng nhất trong điều trị giảm đau cổ tay do bệnh này là uống thuốc kiểm soát nồng độ Axit Uric. Bên cạnh đó, người bệnh còn cần chú ý uống nhiều nước để giảm nồng độ Axit Uric, hạn chế thực phẩm giàu chất béo và ngừng uống rượu bia để làm kìm hãm bệnh tiến triển.
3. Một số bài tập giúp giảm đau khớp cổ tay hiệu quả
Để cải thiện tình trạng đau khớp cổ tay, người bệnh có thể thực hiện một số bài tập đơn giản dưới đây tại nhà.
3.1. Bài tập giảm đau cổ tay 1
- Người bệnh đứng hoặc ngồi, chắp hai tay trước ngực, hai cánh tay áp sát nhau từ ngón tay đến khuỷu tay.
- Giữ nguyên 2 lòng bàn tay áp sát vào nhau, từ từ hạ 2 tay xuống ngang hông và xòe khuỷu tay ra.
- Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 30 giây rồi từ từ đưa trở lại vị trí hai cánh tay áp sát nhau ban đầu. Làm lặp lại khoảng 30 lần.
3.2. Bài tập giảm đau khớp cổ tay 2
- Người bệnh ở tư thế đứng, 1 cánh tay đưa ra trước mặt, bàn tay úp xuống (lòng bàn tay hướng xuống mặt sàn).
- Thả lỏng cổ tay cho các ngón tay hướng xuống mặt sàn sau đó dùng tay đối diện nhẹ nhàng kéo các ngón tay về phía cơ thể.
- Giữ nguyên tư thế trong khoảng 30 giây sau đó thả ra và đổi tay lặp lại động tác.
Những cơn đau nhức cổ tay cực kỳ khó chịu và nếu không tiến hành điều trị thì nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất công việc và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Vậy nên khi triệu chứng đau khớp cổ tay xuất hiện thì người bệnh nên đi khám ngay để có biện pháp chữa trị kịp thời sẽ giúp bệnh nhanh khỏi hơn.
Facebook
Youtube
Zalo
